Болевой синдром в области пятки – достаточно частое явление, которое может возникнуть у любого человека по различным причинам. Причиной, вызвавшей боль в пяточной области, может быть как заболевание, так и негативное внешнее механическое воздействие на эту часть ступни. Одной из самых неприятных причин появления болевого синдрома в пятке может стать «шпора», известная так же как плантарный фасциит или остеофит. Причин развития этого заболевания очень много, вот основные из них:

• Плоскостопие любой категории, приводящее к постоянному напряжению и травмам сухожилий в районе стопы.
• Физические нагрузки, которые приводят к сильному напряжению стоп.
• Беременность или избыточный вес.
• Последствия жизнедеятельности: травмы, переломы, возрастные изменения в связках и костях.
• Болезни сосудов.
• Ревматизм.
• Поражение нервных окончаний.

Причиной возникновения болей в пятке может быть не только плантарный фасциит, но и другие заболевания: артрит, опухоль, подагра или различные травмы. Если сильно болит пятка, и вы не знаете, что это может быть, то следует обратиться к врачу, который диагностирует причину возникновения неприятных ощущений.

Виды боли

Судить о том, какая причина возникновения болей в пятке может только врач. Определенная симптоматика является показателем, какое заболевание развивается, что служит причиной его возникновения и каким способом бороться с болезнью. Видов боли существует множество, рассмотрим самые часто встречаемые и разберемся, о чем свидетельствует тот или иной тип болевого синдрома.

Ноющая боль

Чаще всего причиной возникновения ноющего болевого синдрома – фасциит. Оно характеризуется воспалением связок, выполняющих роль контролера работы костей в ступне и их положения. Данное заболевание возникает часто у тех, кто постоянно находится «на ногах»: людей, решивших работать хирургом, продавцом, парикмахером, официантом. Представители этих профессий длительное время стоят в одном положении, что и вызывает воспаление связок в ступне.

Еще одной причиной возникновения ноющей боли в области пятки — быстрый набор веса или беременность. Так же этот синдром может быть спровоцирован неудобной обувью, в том числе ношением моделей с платформой или каблуком.

Острая боль

Если появилась боль и жжение в пятке и непонятно что это может быть, следует понимать – это весомая причина посещения врача. При постоянных острых болевых ощущениях, пятка ступни деформируется, что приводит к возникновению других заболеваний ног.

При некоторых патологиях сильная боль в пятке в ночное время служит причиной бессонницы, что приводит к упадку трудоспособности человека. Подобные болевые ощущения могут возникать как на левой, так и на правой стороне щиколотки, пятки или центральной части стопы. В некоторых случаях проявляются и иные симптомы, к примеру, зуд, жжение, покраснение или отечность.

Так же следует понимать, что жжение в пятке возможно симптом подагры, артрита и перелома – при её неожиданном возникновении следует незамедлительно обратиться к хирургу.

Боль в пятке при ходьбе

Если никаких болевых ощущений на ступне не возникает в состоянии покоя или отдыха, но при ходьбе стреляет в пятке, будто уколы иглами, то это является симптомом воспаления сухожилий, чаще всего ахиллова. В этом случае необходимо обратиться к хирургу за консультацией – колющая боль во внутренней части пятки, может являться признаком развивающейся патологии.

Боль в пятке по утрам

Одним из частых заболеваний в 21 веке считается «шпора», при её возникновении у человека колет в пятке как иголкой каждое утро, в период пробуждения или отдыха, при этом после начала ходьбы болевой синдром стихает.

Пульсирующая боль

Обычно этот вид болевого синдрома — признак заражения бактериальной инфекцией. Также может являться сигналом о развитии плантарного фасциита. Нижняя сторона пятки может начать пульсировать в случае травмы или удара. Потом допустимо появление резкой режущей боли при попытке наступить на стопу. Это свидетельствует о получении серьезной травмы и необходимости обратиться к травматологу.

Боль при беременности

Болевой синдром в пятке считается нормальным у беременных женщин – в связи с резким увеличением веса, ступни неподготовленные к нагрузкам не справляются с ними, от чего возникает ноющая боль после начала ходьбы. Пугаться этого вида боли не стоит – она исчезает после родов.

Боль в пятке после родов

Бывает, что во время беременности никакого болевого синдрома не было, а сразу после родов он возник. Причиной возникновения этого вида боли служит повреждение нервов в поясничном отделе, при этом, если вовремя не начать лечение, она может привести к хронической хромоте.

Какой врач нужен

Тип болевого синдрома в области пятки на ступнях определяет то, к какому врачу необходимо обратиться. Занимаются решением проблем, связанных с болевыми ощущениями в пятке следующие врачи:

1. Терапевт. Согласно рекомендациям, лучше сначала обратиться за помощью к терапевту. Он определит, чем вызвано возникновение болевых ощущений, и какой доктор сможет помочь в решении проблемы.
2. Ортопед и/или травматолог. При возникновении болевых ощущений в области пятки необходимо обратиться в медицинское учреждение. Лучше за помощью сразу прийти к травматологу-ортопеду, который чаще всего занимается лечением недугов, связанных с болью в пяточной области.
3. Невролог. Нужно посетить для консультации и исключения заболеваний нервных окончаний в ступне.
4. Хирург. Если попасть к траматологу/ортопеду сложно, можно обратиться к хирургу.
5. Ревматолог. Нужно посетить для консультации и исключения проблем с суставами.
6. Физиотерапевт.

Во время консультации у врача не стесняйтесь рассказывать о всех неприятных ощущениях: онемении, покалывании, пульсации или других симптомов. Существует опасность развития хронических заболеваний или диагностирования сахарного диабета, поэтому скрывать какой-либо признак болезни от доктора не нужно.

Диагностика

В некоторых случаях кроме осмотра пациента, врачи в медицинском учреждении могут назначить определенные обследования: анализ крови, рентгенографию, магнитно-резонансную томографию, ультразвуковые исследования. Получив лист назначения, не откладывайте его в долгий ящик, а незамедлительно начните проходить исследования.

Не следует думать, что боль в пятке - это не серьезное заболевание. При неправильном и несвоевременном лечении, она способна привести к возникновению других серьезных заболеваний. Процесс устранения болевых синдромов может длиться несколько месяцев – поэтому при лечении нужно набраться терпения и быть готовым к длительным и постоянным процедурам. В зависимости от того какое заболевание было диагностировано, определяется вид лечения.

Лечение

В зависимости от вида боли и диагностированного заболевания определяется и тип лечения болевого синдрома.

Медикаментозное лечение

Применение медикаментозных препаратов возможно только после назначения их специалистом, самостоятельный прием может навредить здоровью – следует помнить про это.

В аптеках существует большой ассортимент медицинских лекарственных средств для устранения боли в пяточной области ступни:

• Противовоспалительные таблетки.
• Анальгезирующие жаропонижающие средства.
• Анестезирующие и антимикробные препараты.

Но не каждый тип болевого синдрома в пятке может быть устранен при помощи медикаментозного лечения, поэтому врач может назначить физиолечение, мази и компрессы с использованием аптечных лекарственных средств.

Электрофорез, УВТ и иные виды физиотерапии проводятся с использованием анестезирующих или противовоспалительных препаратов. Курс лечения определяется лечащим врачом.

Для лечения большинства видов болей в пятке традиционная медицина использует мази противовоспалительного и обезболивающего действия. Каждый препарат действует по-разному. Поэтому приобретать следует только назначенные доктором лекарства после диагностирования.

Отдельно стоит выделить компрессы, которые, не смотря на своё отношение к народной медицине, рекомендуют врачи.

Они помогают эффективно справляться с болевыми ощущениями и нормализуют кровообращение в ступнях, что наилучшим образом отражается на состоянии тканей в пятке и помогает в борьбе с заболеваниями различного типа.

Народная медицина

При незначительной боли в случае усталости ступни избавиться от возникшего недуга можно, используя народные средства. Нетрадиционная медицина предполагает лечение болевых синдромов в пяточной области ступни посредством ванночек, компрессов, настоек, мазей, трав и порошков.

Народных средств, унимающих неприятные ощущения в связках и мышцах пятки, существует огромное множество. Отлично помогают следующие натуральные средства:

1. Компресс изо льда и лимонного сока.
2. Настойка из болотного сабельника.
3. Настойка из грецкого ореха.
4. Компресс из черной редьки.
5. Настойка на сирени.
6. Горец птичий или спорыш.

Применять народные способы лечения болевого синдрома следует только для снятия усталости и небольшой боли. Если болевой синдром не проходит через несколько дней, обратитесь к врачу, для исключения развития серьезного заболевания. Возможно применение народных средств в совокупности с традиционными методами лечения, но только после получения одобрения со стороны лечащего врача.

Иные виды лечения

Кроме классической традиционной и нетрадиционной медицины, существуют различные способы избавления от боли посредством ванночек и массажей. Но в любом случае, следует понимать, что лучше, чем лечение в медицинском учреждении не существует – при этом оно бесплатно и не приведет к осложнениям, как может произойти при других способах избавления от болевого синдрома.

Боль в пятке - одна из распространённых проблем, которая чаще всего беспокоит беременных женщин, людей в преклонном возрасте, спортсменов, школьников. Порой с лёгкостью можно справиться с такой болью, для этого делают ванночки, компрессы, смазывают мазями. Правда, если недомогание спровоцировано каким-то серьёзным заболеванием, избавиться от неприятных ощущений можно только после полноценного обследования и установления первопричины.

В молодые годы, когда по обыкновению ноги не беспокоят – это воспринимается как само собой разумеющееся, и особо не уделяют им внимания. Но едва лишь обнаружится какая-нибудь проблема с ногами, как сразу же начинаем осознавать, насколько наша жизнь и наше настроение сильно от этого может зависеть. Крайне неприятные боли в пятках , которые при этом такие мучительные, практически могут на продолжительное время выбить из привычной колеи. Ведь даже непродолжительная прогулка становится настоящим испытанием на выносливость.

Основные причины боли в пятках

Причин возникновения болевого синдрома может быть очень много. И не обязательно его источником может быть тяжёлое и трудноизлечимое заболевание. Среди причин, из-за которых возникают неприятные болевые ощущения в пятках, могут быть внешние негативные факторы или разнообразные заболевания.

Наиболее известные причины:

• Резкий переход с высоких каблуков на совершенно плоскую подошву совсем не амортизирующую – это может спровоцировать появление острых болей в стопе и пятках.
• Зачастую фактором, который провоцирует болезненные ощущения в ногах, особенно это касается женщин, может быть ношение неудобной обуви на высоких каблуках – на «шпильках». Нагрузка на стопу при этом распределяется неодинаково. Часть стопы оказывается «перегруженной» - носок и область пятки постоянно пребывают в напряжении, а часть бездействует. В результате этого в пятке появляются интенсивные болевые ощущения стреляющего характера.
• Большие нагрузки во время спортивных тренировок– если болевые ощущения появляются после пробежек, тогда нужно временно переключиться на другой вид мышечных нагрузок.
• Полученные травмы или ушибы пятки могут оказаться одной из причин возникновения жгучей боли. Воспалительный процесс может появиться необязательно при повреждении пятки. Обычно боль возникает при повреждении связок голеностопного сустава. При движении может появляться ощущение будто-бы в ногу впивается игла, которая с каждым шагом всё глубже и глубже вонзается в тело. В этом случае надо постараться не наступать на пострадавшую ногу и как можно скорее обратиться к врачу.
• Во второй половине беременности у женщины увеличивается масса тела от 6 до 18 кг. В результате, из-за прибавления веса и ухудшения кровообращения, может возникать болевой синдром, который обычно ощущается при ходьбе и в вечернее время. Набирать вес больше предрасположены худощавые девушки.


Наиболее известные и самые распространённые заболевания, которые могут стать причиной боли в пятках:

• Ожирение и гормональные изменения могут спровоцировать резкое увеличение веса.
• Пяточные шпоры – воспаление связок и своеобразные костные наросты на подошвенной поверхности в области пяточной кости. Основной симптом пяточной шпоры – острая боль, которая ощущается особенно при ходьбе, утром, едва человек встаёт с постели, при пальпации, визуально наблюдается деформация и отёк мягких тканей. Установить наличие пяточной шпоры можно на УЗИ, или сделав рентген стопы.
• Заболевание Бехтерева – редкая хроническая болезнь, которая влечёт за собой агрессию иммунной системы в отношении к суставам позвоночника и мягкой хрящевой ткани. Воспаление в суставах и костной ткани.
• Подагра – характеризуется воспалением суставных тканей. Заболевание возникает из-за нарушения обмена веществ и обуславливает накопление в суставах солей мочевой кислоты. Зачастую к недугу приводит чрезмерное употребление солёных и кислых продуктов. Длительные неприятные приступообразные боли, проходящие со временем.
• Ревматоидный артрит – заболевание суставов, обычно затрагивающее нижние конечности. Боль ощущается при ходьбе, а в случае запущенности заболевания – и в состоянии покоя.
• Кишечная инфекция и болезнетворные микроорганизмы в мочеполовой системе – эти болезни часто служат причиной возникновения реактивного артрита, который довольно быстро прогрессирует. Инфекция из половых органов смещается ниже.
• Злокачественная опухоль довольно часто развивается в области пятки. Вначале формируется маленькой бугорок, вокруг которого появляется множество расширенных кровеносных сосудов. Новообразование со временем увеличивается и затвердевает.
• Паралич большеберцового нерва, парализуя мышцы затрудняет сгибание стопы и пальцев ноги.
• Туберкулёз костей – заболевание обусловлено отмиранием части кожного покрова. Впоследствии недугом поражается костная ткань, а хрящевая будто-бы расплавляется.
• Трещины на пятках при ходьбе причиняют множество неудобств и неприятных ощущений. Образовавшиеся в слое загрубевшей кожи глубокие трещины при воспалении вызывают острую боль и кровоточат, доставляя сильный дискомфорт и делая любую прогулку мучительной и невыносимой.
• Плантарный фасциит – воспаление, которое развивается в фасции – жёсткой соединительно-тканной оболочке, которая располагается широкой полосой вдоль поверхности подошвы стопы. Распространённый болевой симптом в пятке, как правило, обусловлен воспалением фасции в месте, где она прикрепляется к пяточному бугру. В случае несвоевременного лечения фасциита, в месте хронического воспаления могут откладываться соли кальция, приводящие к образованию пяточной шпоры.
• Реактивный артрит является хроническим воспалительным заболеванием, поражающим суставы, которое может развиваться после перенесения некоторых инфекций, чаще всего после инфекционных заболеваний мочеполовой системы, кишечных инфекций ЖКТ. Некоторые болезнетворные микроорганизмы, проникающие в организм, могут спровоцировать боль в ступнях и пятках. В большинстве случаев – это половые инфекционные болезни. Скрытые микроорганизмы служат источником реактивного острого воспаления в пяточном сухожилии. При этом заболевании болезненные ощущения в области пяток ощущаются постоянно, а особенно сильно чувствуется в ночное время.
• Повреждение ахиллового сухожилия и его воспаление является частой причиной сильнейших болей над пяткой. Подобная травма обычно случается у профессиональных спортсменов, правда, может произойти и у обычных людей в случае сильных физических нагрузок, неудачного прыжка.

Эти заболевания самостоятельно вылечить не удастся, поэтому нужно обратиться к разным специалистам:

• ревматологу;
• травматологу;
• хирургу;
• фтизиатру;
• онкологу;
• невропатологу;
• ортопеду,

чтобы врач в ходе медицинского обследования и по характеру болевых ощущений выяснил причину возникновения заболевания. Это облегчает диагностирование недуга и помогает врачу назначать эффективное лечение для избавления от боли.

Виды боли в пятке

Болевые ощущения в пятке делятся на такие разновидности:
1. Ноющие боли. В большинстве случаев возникают из-за быстрого увеличения массы тела. Встречается у женщин в третьем триместре беременности. Очень часто ноющие боли вызывает ношение неудобной обуви или обуви на высоких каблуках. Нередко причиной таких болей служит фасциит - хроническое воспаление связочных тканей, которые удерживают кости в определённом положении. Обычно это заболевание испытывают люди, которые вынуждены продолжительное время находиться на ногах и стоять в одном положении – парикмахеры, продавцы и хирурги.

2. Острая колющая боль. Такие боли испытывают люди, страдающие подагрой, болеющие реактивным артритом, при переломах. При переломах пятка деформируется и может скошаться вправо или влево.

3. Боль в пятке при ходьбе . Если ничего не беспокоит в состоянии покоя, а при движении возникают острые боли, тогда это скорее всего может быть воспаление ахиллесова сухожилия.
4. Боли в пятке по утрам . Если после пробуждения больно встать на ноги, тогда скорее всего это пяточная шпора. Боль может успокоиться после непродолжительной прогулки. Иногда пяточная шпора может тревожить в ночное время и стать причиной бессонной ночи.
5. Боли в пятках во время беременности . По обыкновению, по характеру они бывают ноющими, причём, могут возникать в конце дня. Достаточно походить один час, и возникают боли при нагрузках на пятки. После родов и уменьшения массы тела боли проходят.
6. Болезненные ощущения в состоянии покоя. Как правило неприятные ощущения проявляются под конец рабочего дня и постоянного пребывания на ногах. Ноги начинают очень болеть вечером. Если трудовая деятельность не связана с постоянным пребыванием на ногах, тогда боли в состоянии покоя могут быть спровоцированы инфекционными заболеваниями половых органов или инфекционными болезнями кишечника. Обычно могут возникать после обострения хронических заболеваний.
7. Послеродовые боли в пятке. Если во время беременности не было никаких болей, а после разрешения родов стали появляться неприятные болевые ощущения в пятках, тогда, вероятнее всего, это может быть повреждение нерва поясничного отдела в позвоночнике. Иногда неправильное течение родов может оказаться причиной появления хромоты у роженицы. Обычно это случается с женщинами, у которых очень узкий таз или когда рождается крупный малыш.
8. Пульсирующие боли. С появлением пульсирующей боли и припухлости в области пятки можно судить о наличии бактериальной инфекции, которая нередко возникает на фоне фасциита или грибка.
9. Синдром жгучих болей в пятках, который развивается при разных формах полиневропатии. Для него свойственны тянущие боли в мышцах, ощущения жжения, мышечные судороги, чувство онемения, покалывания или «ползания мурашек» в нижних конечностей во время ходьбы, временами в верхней части тела – плечевом и тазовом поясе. В состоянии покоя эти симптомы заметно уменьшаются.

Лечения боли в пятке

При возникновении пяточных болей самое правильное решение – не откладывая на потом и не пробовать лечиться самостоятельно, а срочно обратиться к врачу за квалифицированной консультацией для определения причины заболевания, и предотвращения возникновения различных осложнений такого состояния.
Существует много медицинских препаратов, аптечных мазей, а также проверенных временем народных методов лечения, которые используют для ослабления болезненных ощущений в пятке. Важно только в соответствии с рекомендациями врача подобрать максимально эффективные и правильные средства, и своевременно начать комплексное лечение.

Медицинские препараты для лечения боли в пятке

Соответствующие лекарства назначает врач, и если кого-то препарат избавил от болей в пятках, это не означает, что его нужно приобретать всем, кто страдает подобным недугом. В особенности это относится к таблеткам. С гелями, растворами и мазями также нужно обращаться с осторожностью.

Характеристика медицинских препаратов:

• Противовоспалительные нестероидные лекарства. Приём противовоспалительных нестероидных препаратов облегчает болевые ощущения, правда, их нельзя употреблять продолжительное время из-за великого множества побочных действий. Такие препараты выпускают в виде геля, они могут быстро обезболить, правда, лечебный эффект от такого препарата отсутствует, он не может устранить причину болевых ощущений, и его часто назначают ортопеды для купирования боли. Препараты такой фармакологии, выпускаемые в ампулах, предназначены для внутримышечных инъекций и применяют для лечения хронического артрита в стадии обострения и при фасциите.
• Противовоспалительные анальгезирующие жаропонижающее препараты. Выпускают в ампулах для инъекций, а также в виде мазей, свечей и таблеток. Эффективнее всего применять ректальные свечи, потому что быстро всасываются кишечником и у них минимальное количество противопоказаний. Лекарство не устраняет саму причину болевых ощущений, а только блокирует боль, уменьшая болевой синдром, снимает воспалительный процесс, жар. Используют для лечения симптоматических болей в пятках, спровоцированных артритом, фасциитом, пяточной шпорой.
• Противовоспалительные анестезирующие и антимикробные препараты местного действия. Выпускают в виде жидкости во флаконах. Используется преимущественно в виде согревающего водного раствора, который посредством тепла уменьшает болевые симптомы, также лекарство снимает воспаление и отёки.

Народные средства для лечения боли в пятке

За лечением к квалифицированному специалисту, как правило, обращаются не сразу, а пользуются рекомендациями народных целителей и стараются избавиться от боли народными методами. В нетрадиционной медицине имеется множество простых и довольно эффективных рецептов для снятия болевого синдрома в пятках и уменьшения воспаления. Чаще всего применяют компрессы, мази, ванночки с использованием лекарственных трав.

Народные средства:

• Болевые ощущения в пятках можно снимать контрастными ванночками, чередуя тепло и холод. Это проделывают с помощью двух тазиков одинакового объёма с холодной и горячей водой, поочерёдно окуная ступни сначала в холодную, а затем в тёплую воду. Вместо простой воды также можно пользоваться отваром из аптечной ромашки. После такой процедуры можно сделать массаж пяток.
• Использование “ледяной подушки” с соком лимона. Небольшой пластиковый пакет, заполненный кубиками льда из разбавленного сока лимона, завернутый в полотенце, прикладывают на больные пятки. Длительность процедуры до пятнадцати минут. Такую «подушку» используют после тяжёлых нагрузок на стопу и спортивных тренировок.
• Локализовать боль в пятке, вызванную шпорой, можно с помощью сабельника болотного – распространённое и популярное растение, которое обладает сильным противовоспалительным действием. Благодаря этому растению нормализуется иммунитет и ускоряется процесс вывода солей из тела. Для приготовления лекарства: одну ст. л. настойки сабельника болотного разбавить 1/3 ст. воды, употреблять во внутрь 3 раза в день до употребления пищи. Продолжительность курса – 20 дней, затем сделать перерыв на 10 дней. При необходимости курс можно повторить.
• Унять боль в пятке помогает настойка из грецких орехов, которую употребляют во внутрь. Средство готовят из 20 гр. измельчённых грецких орехов, заливают 200 мл водки и настаивают в течении 10-ти дней. Лекарство употребляется по столовой ложке 3 раза в день до употребления пищи. Лечение таким народным средством эффективно снимает боль в пятке.
• Хорошо помогают успокоить боли в пятках, особенно при лечении артритов и пяточной шпоры, компрессы с чёрной редькой. Для этого вымытый корнеплод вместе с кожицей натереть на мелкой тёрке. После кашицу выкладывают на марлечку и прикладывают к больной пятке, затем компресс зафиксировать полиэтиленовым пакетом и поверх эластичным бинтом. Процедуру можно проделывать каждый день и оставлять на ночь. С утра стопы промыть тёплой водой. Лечение проводится до полного исцеления.
• Избавиться от болезненных ощущений в пятках также помогает и препарат настойки из высушенных цветов сирени. Растение десять дней нужно настаивать на водке в пропорции 1/10. После процедить и употреблять по чайной ложке на 50 мл кипячёной воды 2-3 раз в день. Параллельно нужно выполнять и растирания больного места на ночь.
• При болях в пятках также используют свежую траву горца птичьего (спорыша), положив её в обувь, и ходить с ней в течении дня. Утром траву меняют на свежую.

Применение мазей при болях в пятке

В традиционной медицине в основном используют мази, приготовленные на основе:

• противовоспалительных нестероидных препаратов. Их легко наносить на поражённое место, они быстро снимают воспаление и болевой синдром. Кроме всего прочего, они имеют минимальные побочные эффекты, потому что практически не всасываются в кровь. Применяют при болях в мышцах и болезнях суставов, больной участок необходимо в течении дня три раза смазывать мазью и полежать некоторое время до полного впитывания.
• Мази на основе противовоспалительных веществ часто применяются после операции на суставах, снимают болевой синдром после травм.
• Препараты на основе фенилбутазона эффективно применяют при артритах, подагре, бурситах,и пяточной шпоре. Лекарства наносят на кожу тонкой пленкой до трёх раз в день.
• Препарат на основе пироксикама обезболивает, быстро впитывается в кожу. Применяется мазь после оперативного вмешательства, при закрытых переломах пятки, а также при лечении пяточной шпоры, лекарство наносят три раза в течении дня.

Компрессы от боли в пятках

При пяточных болях довольно часто используют компрессы, применяя для этого готовые аптечные растворы или приготовленные самостоятельно. Как правило, используют жгучий перец, водку, чеснок, корицу, медицинский спирт и другие согревающие продукты.

Рецепты компрессов:

• Вылечить боль в пятке может популярный рецепт из натёртой на тёрке луковицы и ложки аптечного берёзового дёгтя. Однородную луковую массу толстым слоем нанести на пятку. Сверху накрыть тканью, сложенной в три слоя и зафиксировав бинтом, аппликацию оставить на пять часов. Смыть тёплой водой. Процедуру проводить в течении пяти дней подряд.
• Красный жгучий перец используют для создания эффекта согревания. Стручок красного перца вместе с семечками измельчают в мясорубке. К кашице добавить 30 мл пчелиного нектара. Все работы нужно выполнять в перчатках и беречь глаза. Смесь выложить на ткань и, зафиксировав бинтом, оставить на пятке минимум на 4, максимум 6 часов. После компресса кожу смазать жирным кремом. Жгучий перец нельзя использовать при ранах на ступнях, наличии трещин, водянистых мозолей.
• Для приготовления компресса на основе чеснока: на тёрке натереть пять зубчиков и смешать массу с белым измельчённым школьным мелом. Кашицу нанести на марлю и наложить на больное место, оставив от трёх до пяти часов. Средство не надо использовать при открытых ранах и трещинах на пятках.
• Эффективным средством при болях в пятке является смесь из столовой ложки мёда, 50 миллилитров йода и чайной ложки мелкой соли. Смесь нанести на марлю и перед сном наложить на поражённое место, сверху накрывают полиэтиленом и хорошо фиксируют бинтами, повязку нужно оставить на ночь. Этого количества смеси хватает на пять процедур, за которые как раз можно избавиться от пяточных шпор, если диагностировали это заболевание. В профилактических целях лечение повторить через полгода.

С болями в пятках также помогают справляться компрессы из картофеля:
1) Сваренный в кожуре картофель хорошо разминают, добавляют 10 мл люголя и тщательно перемешивают. Ещё горячую смесь приложить к больному месту и, закрепив повязкой из марли, оставить компресс до полного остывания. Такой компресс можно использовать каждый день в течении недели.
2) В пюре из сваренного в «мундире» картофеля влить 30 мл очищенного керосина. Массу нанеси на больное место и обмотать целлофаном. Сверху надеть носки и походить в течении трёх часов. Курс лечения 8-12 процедур.
– Чтобы приготовить лекарство из аптечной желчи нужно смешать 30 мл средства и 20 мл медицинского спирта с ложкой измельчённого на тёрке хозяйственного мыла. Массу наложить на больное место и укутать тканью. Удерживать компресс от трёх до пяти часов. После компресса ноги вымыть тёплой водой и сделать массаж. Курс лечения – 10 процедур.
– Народные методы в качестве обезболивания также рекомендуют особенную лепешку, которая готовится из мёда и овсяной муки. На распаренную пораженную ногу и протёртую насухо накладывают лепёшку и фиксируют ее повязкой. Держать такой компресс на ноге рекомендуется на столько долго, на сколько это будет возможно. Курс лечения – 10 процедур.

Лечение боли в пятке ванночками

Целебные ванночки эффективно помогают снять дискомфорт в ступне, воспаление, болевой синдром. Обычно для ванночек используют морскую соль, травяные отвары, а также из овощей и фруктов.

Рецепты ванночек:

• В таз с 2,5 литрами тёплой воды всыпать столовую ложку пищевой соды и влить 20 мл йода. Опустив ноги в жидкость держать до полного остывания раствора. Не рекомендуется использование ванночки при переломах или ушибах пятки.
• 20 г сушёных листьев крапивы залить литром кипятка и варить две минуты. Оставить до полного остывания, а затем снова погреть. Пятки держать в процеженном отваре до полного остывания. Процедуру проводить каждый день перед сном.
• Капустную кочерыжку натереть на терке, залить кипятком и проварить пять минут, после процедить. Отвар вылить в таз и добавить небольшое количество горячей воды. Ноги погрузить в таз с раствором и держать не менее 15 минут. Процедуру проводить накануне сна.

Профилактика проблем с пятками

Перво наперво нужно воздержаться от занятий спортивной ходьбой или бегом, потому что эти виды спорта не очень берегут ноги, в угоду прогулок на велосипеде или плавания в бассейне. Важно привести к нормальным показателям вес. Ведь каждый дополнительный килограмм приносит вред не только всему организму, а и пяткам, которым нужно выдерживать эти лишние килограммы.

Если есть хотя бы малейшие симптомы плоскостопия, необходимо купить специальные ортопедические стельки. Они помогают удерживать мышцы и связки стопы в нормальном состоянии, и при этом оберегают пятку.

Отдавать предпочтение удобной обуви на невысоких каблуках, до пяти сантиметров. Каблук такой высоты позволяет немножко разгружать пятку и не перенапрягать стопу.

С целью профилактики заболеваний ног очень полезно регулярно заниматься специальной лечебной гимнастикой.

Отгадай загадку и реши вопрос,
Что стреляет в пятку, а ударяет в нос?

Затрудняетесь так сразу дать ответ? Сейчас подскажу! Я не из тех человеконенавистников, которые сначала в своем блоге зададут какой-нибудь совершенно зубодробительный вопрос, а ответ посулят через неделю, когда особо нервные читатели уже убьются об стену, а наиболее решительные забанят садиста к едреной фене.

Нет, я не такая. Все-все расскажу, но только после маленького вступления.
Итак...
31 декабря мы обычно с друзьями ходим в баню...
Э! Не так! Это не мое, мое вот:

1 декабря я обычно езжу на метро.
А точнее, я езжу на метро в любой день любого октября, ноября, декабря...
Вчера, к слову, прочитала, что одна моя френдесса по ЖЖ разослала всем уважаемым гостям приглашения на мероприятие, в которых вместо декабря было написано декабля. И что-то, согласитесь, в этом есть. Декабрь очень похож на это.

Так вот. В любой месяц года я как истинный нищеброд-гуманоид- гуманитарий катаюсь на лучшем в мире московском метро.

Надеюсь,на этих словах из моего журнала уже испуганно выпорхнули гламурно-леденцовые дамы и ушли тяжелой поступью хозяева жизни, играя желваками на лице и ключами в руке от мазер-факинг-супер-пупер-юзаного личного автомобиля.

Итак, поскольку остались только близкие, продолжу. Потому что, знаете ли, история эта явно не для чужих ушей, интимное такое повествование, шепотом и в ушко.

Поэтому подставляйте свои волосатые ухи и слухайте.

Сажусь я в метро обычно на конечной станции серой ветки. (Такие подробности специально для тех, кто пожелает закидать меня цветами или сделать особо ценный подарок. Правда, раньше таких пожелателей в моей жизни не наблюдалось, но, говорят, в ЖЖ полным-полно неадекватов).

Сажусь я с самого краюшку, чтобы с одной стороны, так и быть, чужой человек сидел, зато с другой - только перильца железные и иллюзия собственного места в этой жизни (на этом месте рассказчик долго и протяжно сморкается к клетчатый платок).

И сегодня заняла я такое местечко, газетку смятую из авосечки достала, сижу читаю новости всякие ужасные. О долларе-акселерате, который все растет и растет, о том, что бедные мои соотечественники выстроились в очереди к прилавкам с ювелирными изделиями. Жуть и только.
Сгущается атмосфера в государстве... О! Не только сгущается, но уже и пахнет!
Да что там пахнет - воняет! Это что, у нас теперь газеты уже с 7D эффектом выходят, с запахом?

Закрутила я в испуге мистическом горемычной своей головушкой и вижу: справа от меня, к перильцам спиной, стоит бравый парень молодой роста немалого.

Такого немалого, что самая выдающаяся часть его тыльной стороны на одном уровне с моим интеллигентным лицом находится.

И именно она - источник запаха, однозначно.

Ну, бывает, дело житейское, - тут же сказала светлая часть моего "я".
- А -а-а! Прямо в лицо пернул, - завопила, протестуя, темная часть того же "я".
- Животик распучило, - продолжала ласково причитать светлая.
- Вонючка! Он еще раз пернул и теперь уже громко! - не унималась темная.

Пока две части моего "я" спорили, юноша испускал газы без остановки, то с жалобным подвывом, то разражаясь целой серией трескучих звуков. Граждане пассажиры изобразили на лицах задумчивость и стали беспокойно водить носами. Сам наш герой при этом спокойно беседовал по телефону и чувствовал себя лучше некуда.

Я не выдержала и сфотографировала для вас эту несдержанную в своих порывах попу.
Вот она:

А когда выходила из вагона, посмотрела прямо в упитанное лицо счастливого обладателя этого оружия широкого радиуса действия.Парень как парень, спортивный, из тех, что любят в качалках зависать.
Слушайте, а как же там люди в качалках среди таких парней выживают?! Тут-то, в метро, он даже и не напрягался, а вот если поднатужится...

Тут мое воображение рисует такие картины, что поспешу откланяться, так как я существо нежное и впечатлительное. Берегите себя!

Да! Чуть не забыла! Стреляет в пятку и ударяет в нос - пук!

Когда у человека болят ноги или руки, то особого значения данному факту он, как правило, не придает.

Боль в пятке мы связываем с усталостью, повышенными физическими нагрузками, подъемом тяжестей. При этом болезненные ощущения в ногах, пятках становятся нормальным, логичным явлением.

Если боли в нижних конечностях имеют систематический характер, появляются без видимой причины и доставляют неудобства, то единственно верным решением является посещение врача, который на основе анализов, осмотра и обследования сможет выявить причину недуга, назначить адекватное лечение.

На вопрос, почему болят пятки, нет однозначного ответа. Объясняется это тем, что каждый человек индивидуален, а значит и причина болей может быть различной. Но есть несколько основных факторов, которые провоцируют боли в нижних конечностях. К ним относятся:

• травмы, раны или трещины;
• болезни, которые поражают весь организм;
• вирусные болезни, инфекции;
• воспалительные, патологические процессы, поражающие суставы;
• чрезмерные нагрузки;
• длительное пребывание на ногах.

Как правило, боли в пятках свойственны людям, деятельность которых связана с долгим пребыванием в вертикальном положении, с ношением тяжелых предметов. Например, грузчики, продавцы, охранники и другие. Но чаще всего причиной недуга являются патологические процессы, которые негативно сказываются не только на ногах, но и на состоянии всего организма.

Если болит пятка, то нужно обратиться за медицинской помощью. Обязательно нужно выяснить источник проблемы, так как от этого зависит эффективность и оперативность лечения. Чем быстрее больной обратится к специалисту, тем меньше времени, сил и денег потребуется на реабилитацию.

Кроме того, причиной болей может стать резкое увеличение веса. Когда человек поправляется быстро и неконтролируемо, то основная нагрузка идет на нижние конечности. При этом характер болей становится систематическим, то есть при каждом движении неприятные ощущения будут давать о себе знать. Игнорирование проблемы может привести к опасным последствиям.

Также источником болей в пятках могут стать аутоиммунные болезни. Чаще всего они трудно поддаются лечению, а значит, приводят к деформации костей стопы или необратимому разрушению суставов. Поэтому медлить с обследованием нельзя. При первых симптомах нужно пойти на прием к участковому терапевту. Он впоследствии направит пациента к узкому специалисту.

Если у Вас болят пятки при ходьбе, то возможно неприятные ощущения связаны с травмированием нижней конечности. При этом травма могла произойти недавно, несколько лет назад. Ушибы, вывихи, переломы могут проявиться даже через десятилетия. При любых обстоятельствах нужно посетить врача и получить лечение, которое уменьшит или полностью избавит человека от болей.

Если травма ноги, ступни произошла недавно, то нужно знать, что симптоматика недуга может быть различной. Как правило, основным признаком микротравмы являются болезненные ощущения в области пятки. Боль в пятке при ходьбе может быть вызвана следующими травмами:

• растяжение или разрыв сухожилий;
• ушибы различной степени тяжести;
• эпифизит — это заболевание которое опасно своими печальными последствиями;
• перелом костей стопы, в том числе пяточной кости.

При этом травма может быть как скрытой, так и прямой. Наиболее опасной является скрытая травма, так как о ней человек может узнать слишком поздно, когда потребуется дорогостоящее лечение и длительная реабилитация. Прямая травма может возникнуть вследствие удара сухожилия о тупой, жесткий предмет, а скрытая – из-за резкого сокращения мышц голени.

Травмы, как правило, легко определяются, как визуально, так и тактильно. При прощупывании стопы больной ощущает резкую боль. При осмотре виден ярко выраженный отек, который распространяется по всей поверхности стопы. Также при травме стопы нарушается ее движение. Так, человек не может нормально сгибать и разгибать голеностопный сустав. А иногда сделать это практически невозможно.

Боли в пятке, причины которой связаны с травмами, проявляются практически мгновенно. Ушибы пяточных костей бывают чаще всего у людей, которые профессионально занимаются спортом. Как правило, это прыгуны, спринтеры или бегуны. Кроме того, ушиб пятки может быть при неудачном приземлении или падении. При этом высота падения не имеет практически никакого значения.

Ушиб стопы сопровождается резкими, жгучими болями. Они могут усиливаться при ходьбе и движении. Опасность ушиба заключается в том, что он может повлечь за собой воспаление близлежащих тканей и костей. Поэтому при подозрении на ушиб пяточной кости необходимо срочно обратиться к ортопеду или хирургу.

Заболевания, провоцирующие боль в пятке

На сегодняшний день существует огромное количество аутоиммунных болезней, которые приводят к снижению иммунитета. Из-за сбоев в иммунной системе начинаются происходить патологические изменения в абсолютно здоровых тканях человека. Например, артрит суставов может провоцировать сильную стреляющую боль в пятке при ходьбе. Как правило, если у человека есть такие заболевания, как подагра, ревматоидный артрит различных форм, болезнь Бехтерева, то боли будут сопровождать его постоянно.

Болезнь Бехтерева является хроническим заболеванием, которое сопровождается воспалительными процессами, возникающими в позвоночном столбе и некоторых суставах. Кроме того, сильные боли могут быть вызваны таким опасным заболеванием, как спондилоартрит анкилозирующий. При этом заболевании первым симптомом является появление болей в пятке. Это связано с тем, что при спондилоартрите нарушается гибкость суставов, сужение позвоночных дисков.

Боль в пятке, лечение которой назначается только после комплексного обследования и выявления причины недуга, может сопровождаться такими сопутствующими симптомами, как нарушение целостности пяточной кости, отечность стопы или повышение температуры. При подозрении на какое-либо заболевание, которое может вызвать боли в пятках, нужно обязательно пройти комплексную диагностику.

Ревматоидный артрит чреват для человека опасными последствиями и тяжелыми проявлениями. Чаще всего заболевание трудно поддается стандартному лечению, поэтому высок риск возникновения печальных осложнений, к которым относится инвалидность и полное разрушение пораженных суставов. Обычно боли в пятке при ревматоидном артрите проявляются только при движении, ходьбе. Но с течением времени они становятся постоянными и более острыми, жгучими.

Боли в пятках из-за инфекции и острых воспалительных процессов

Когда болят пятки ног, то, во-первых, нужно исключить наличие в организме вирусных и инфекционных заболеваний, которые провоцируют воспаления в суставах и соединительных тканях. Если причиной болей стали воспалительные процессы, то можно не переживать, что будут поражены близлежащие суставы и ткани, так как воспаление локализуется только в одном месте и не поражает другие участки тела.

Кроме того, пораженные участки легко и быстро поддаются лечению. Но такой исход может быть только в том случае, когда боли в пятке появились из-за воспаления или инфекции. К таким болезням относятся:

• туберкулез;
• плантарный фасциит;
• болезнь Гаглунга-Шинца и другие.

Некоторые из перечисленных заболеваний встречаются крайне редко, но есть и такие болезни, которые поражают каждого пятого человека в России. Например, туберкулез, который поражает не только легкие, но и суставы, кости. Если у Вас болит пятка, больно наступать на нее, то причиной неприятных ощущений могут быть туберкулезные микроорганизмы, которые локализуются непосредственно в пораженной области.

Туберкулез пятки характеризуется утолщением и уплотнением, сильными отеками и болями при ходьбе. С течением времени происходит инфицирование соседних тканей, которое приводит к образованию свищей и других нагноений. Кроме того, наблюдается омертвение клеток и тканей на пятке.

Также боли могут провоцировать пяточные шпоры. Данное заболевание является вирусным, поэтому если появилась одна шпора, то через некоторое время могут появиться пяточные шпоры на всей поверхности стопы. Они вызывают боли в пятке даже при минимальных нагрузках. Заболевание можно диагностировать с помощью рентгена. Оно успешно лечится и полностью устраняется.

Понять, почему болят пятки, можно с помощью общего анализа крови. Исследование венозной крови позволяет выявить практически все воспалительные заболевания и инфекции. Повышение таких показателей, как мочевая кислота или определенные маркеры, помогает выявить подагру или артрит псориатического типа.

Назначить адекватное лечение может ревматолог или травматолог. Выбор специалиста зависит от источника болей. Лечение проводится в несколько этапов. В первую очередь осуществляется прием лекарственных средств, а затем назначаются физиотерапевтические процедуры.

Если болезненные ощущения в пятке появляются с утра или продолжаются постоянно, то необходимо обратиться к специалисту, так как у недуга может быть сразу несколько причин. Следует помнить, что самолечение может привести к опасным последствиям, так как боли в области пятки не являются самостоятельным заболеванием, а значит, есть другие болезни, которые требуют срочного лечения. Игнорировать боли нельзя, поэтому единственно верным решением является посещение специалиста.